Sinh tố khoai lang tím được xem là một loại thảo dược thiên nhiên giúp cho các chị em có được làn da đẹp, vóc dáng cân đối cũng như bổ sung nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể. Khoai lang tím vốn được biết là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin cũng như các loại khoáng chất khác nhau, đặc biệt chứa nhiều cacbonhydrat nên có công dụng tốt đối với việc kiểm soát trọng lượng của cơ thể, ngoài ra còn có tác dụng với việc làm chậm quá trình lão hóa, duy trì độ đàn hồi của da cũng như ngăn ngừa được một số loại ung thư. Cách làm sinh tố khoai lang tím lại vô cùng đơn giản nên các chị em có thể chế biến dễ dàng và thưởng thức thường xuyên.

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 củ khoai lang tím
+ 100ml sữa tươi

Cách làm sinh tố khoai lang tím đẹp da đẹp dáng

Cách làm sinh tố khoai lang tím

Bước 1: Sơ chế khoai lang tím

  • Khoai lang rửa sạch, gọt hết vỏ.

Bước 2: Hấp khoai

  • Khoai lang tím đã sơ chế sạch ta cho vào nồi hấp chín.
  • Nếu dùng với lượng nhỏ thì cho thể hấp bằng xửng hấp của nồi cơm điện, vừa nấu cơm, vừa hấp khoai, vừa tiện kiệm công sức, vừa không tốn thời gian.

Bước 3: Làm nhuyễn khoai

  • Khi khoai chín ta gắp ra bát, chờ một lúc cho khoai nguội bớt.
  • Dùng thìa đánh nhuyễn cho khoai thật nhỏ.
  • Muốn khoai nhừ hẳn thì có thể cho vào máy xay sinh tố xay lại cho thật nhừ nhuyễn.

Bước 4: Thêm sữa vào xay với khoai

  • Lượng sữa cho vào tùy vào sở thích của người dùng, uống đặc có thể thêm nhiều và ngược lại.
  • Có thể thay thế sữa tươi bằng sữa tươi bằng sữa chua cũng vẫn rất ngon.

Sinh tố khoai lang tím sánh mịn, thơm ngon nếu để dùng lạnh sẽ cảm nhận thêm sự mát lành, dùng như thức uống giải khát ngày hè cũng rất tuyệt.