Sinh tố chuối giàu vitamin và các khoáng chất cần thiết cho con người, trong đó đặc biệt là Kali. Vì vậy mà khi thưởng thức loại sinh tố này thường xuyên, chuối sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng huyết áp thấp, thiếu máu cũng như xua tan cảm giác mệt mỏi, chóng mặt... Có rất nhiều cách pha chế sinh tố khác nhau với nhiều cách kết hợp độc đáo, nhưng mình thấy cách làm sinh tố chuối ngon nhất lại vô cùng đơn giản. Mình thường hay kết hợp sinh tố chuối và sữa tươi, vừa ngọt ngào lại có chút béo béo của sữa và rất là thơm nữa nhé. Hôm nay, hãy cùng 7monngonmoingay.info bổ sung vào thực đơn đồ uống của bạn cách làm sinh tố chuối đơn giản ngay dưới đây nhé!

    • Thời gian chuẩn bị
    • Phút
    • Thời gian nấu
    • Phút
    • Nutrition
    • 300

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 trái chuối chín
+ 100ml sữa tươi (có thể thay thế bằng sữa chua)
+ 1 thìa cà phê nước cốt chanh

Cách làm sinh tố chuối và sữa tươi đơn giản nhưng ngon nhất

Cách làm sinh tố chuối

Bước 1: Sơ chế chuối

  • Chuối lựa quả vừa chín, không nên chọn những quả đã chín nẫu, không chọn quả khi bóc ra thấy có những vết thâm, như vậy sinh tố chuối sẽ bị chua cũng như không đảm bảo vệ sinh.
  • Sau khi chọn chuối rồi, bạn bóc hết vỏ, dùng dao thái miếng nhỏ vừa ăn rồi để ra bát.

Bước 2: Pha chế sinh tố chuối

  • Chuẩn bị một chiếc máy xay sinh tố, sau đó cho tất cả chuối, sữa tươi (hoặc sữa chua) và nước cốt chanh vào.
  • Bật máy và xay đến khi các nguyên liệu nhuyễn. Nếu thích ăn lạnh, bạn có thể bỏ vào thêm một vài viên đá xay cùng.
  • Cuối cùng rót sinh tố chuối ra ly, trang trí thêm cho đẹp mắt và thưởng thức thôi nào!

Không chỉ là một thức uống giàu dinh dưỡng, cách làm sinh tố chuối còn rất phù hợp cho những ngày hè nóng nực để giải khát nữa đấy. Với công thức đơn giản như trên, bạn có thể thay thế chuối bằng bơ cũng thơm ngon bổ dưỡng không kém đâu. Bật mí là biến tấu một chút, cho ly sinh tố chuối vào ngăn đá tủ lạnh khoảng 4 tiếng, lấy ra là bạn sẽ có một món kem mát lành rất hay ho đấy, bạn hãy thử xem sao nhé!