Cách làm nước lê bổ dưỡng trị ho giảm cân hiệu quả

Nước lê thơm ngon với táo tàu, gừng tươi có tác dụng chữa ho và giảm cân rất tốt. Lê là loại hoa quả vị ngọt, tính mát đặc biệt rất tốt cho việc trị ho là theo phương pháp truyền thống mà không cần dùng đến thuốc. Cách làm nước lê cho bạn thêm công thức làm món đồ uống không những ngon mà còn giữ dáng đẹp da đấy nha.

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 1 nhánh gừng
+ 1 quả lê to
+ Mật ong hoặc đường
+ 20 quả táo tàu nhỏ
+ 2 thanh quế

Cách làm nước lê bổ dưỡng trị ho giảm cân hiệu quả

Cách làm nước lê

Bước 1: Sơ chế

– Lê rửa sạch rồi bổ làm tư, để nguyên vỏ nhưng bỏ lõi hạt.
– Gừng cạo sơ, rửa sạch và thái thành cách miếng mỏng.
– Cắt nhỏ táo tàu.

Bước 2: Nấu nước lê

– Cho lê, gừng, táo tàu vào nồi, thêm 3 bát nước lạnh nhỏ, thêm quế vào, đun sôi rồi cho lửa nhỏ lại và tiếp tục đun trong vòng 1 tiếng. Tắt bếp và nhấc nồi xuống, chắt nước ra ly, có thể cho thêm mật ong hay đường tùy sở thích.
Nước lê thanh mát, ngọt ngon có mùi thơm nồng của quế và táo tàu có tác dụng chữa ho rất tốt trong thời tiết lạnh là loại thức uống giúp các bạn nữ giữ dáng, đẹp da luôn luôn rạng rỡ nhé.

Add Comment