Cách làm nước cà rốt ép giúp hỗ trợ giảm cân

Nước ép cà rốt là một trong những loại nước ép đặc biệt rất giàu vitamin, rất tốt cho sức khỏe của bạn cũng như có nhiều tác dụng trong việc hỗ trợ quá trình giảm cân. Bạn không cần tốn nhiều thời gian, chỉ cần khoảng 10 - 15 phút thực hiện là bạn đã có một ly nước ép cà rốt giảm cân hiệu quả rồi. Ngoài tác dụng giúp hỗ trợ quá trình giản cân, nước ép từ cà rốt còn là nguồn cung cấp vitamin cho cơ thể cũng như giúp xua tan mệt mỏi. Vì vậy, các bạn hãy ghi lại cách pha nước cà rốt ép dưới đây của 7monngonmoingay.info để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể thêm khỏe đẹp mỗi ngày nhé.

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ Cà rốt 2 củ
+ Đường trắng 1 muỗng cà phê
+ Nước cốt chanh 1 muỗng cà phê
+ Mật ong 1 muỗng cà phê

Cách làm nước cà rốt ép giúp hỗ trợ giảm cân

Cách làm nước cà rốt ép

Bước 1: Sơ chế cà rốt

  • Cà rốt lựa các củ thẳng, da căng, không bị sần sùi.
  • Sau đó nạo sạch vỏ cà rốt rồi rửa sạch.
  • Dùng dao thái cà rốt thành các miếng vừa phải.

Bước 2: Ép và pha chế nước cà rốt

  • Cho các miếng cà rốt vào trong máy ép để lấy nước.
  • Rót phần nước ép cà rốt ra ly, cho thêm đường, mật ong và nước cốt chanh vào khuấy đều.
  • Nếu muốn uống lạnh, bạn có thể cho thêm vài viên đá vào.

Trên đây là cách pha nước cà rốt ép rất đơn giản và bạn có thể thực hiện mỗi ngày. Bạn chỉ cần bớt chút thời gian, hãy thay thế những loại nước ngọt hay nước ép đóng chai và thực hiện theo cách làm này, chắc chắn các bạn sẽ cảm nhận được lợi ích tuyệt vời mà nước ép trái cây mang lại. Chúc các bạn thành công và có một cơ thể thật khỏe mạnh!

Add Comment