Ăn cam nhiều có tốt không? Những lợi ích tuyệt vời từ cam

Ăn cam nhiều có tốt không? Những lợi ích tuyệt vời từ cam hình 1

Quả cam 1 loại trái cây được mọi người ưa chuộng vì nó chứa rất nhiều chất khoáng, flavonoid, acid citric, vitamin A, B, C,… chất dinh dưỡng thực vật…mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể . Tuy nhiên đối với bất kỳ món ăn hay đồ dùng đi nữa chúng cũng có hai mặt lợi và hại khi chúng ta dùng nhiều quá. Khi sử dụng cam nhiều nó sẽ đem đến cho ta những tác dụng rất tốt như: Điều chỉnh huyết áp: Hàm lượng magiê cao ở… Chi tiết »

Ăn mía nhiều có tốt không? Những tác dụng tuyệt vời của mía

Ăn mía nhiều có tốt không? Những tác dụng tuyệt vời của mía hình 1

Mía có chứa rất nhiều vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, C… protein, chất xơ hòa tan, canxi, crôm, cô-ban, đồng, ma-giê, kali và kẽm, sắt, man-gan, phốt-pho, chất chống oxy hóa… Các chất dinh dưỡng có ở mía rất tốt cho vóc dáng và sức khỏe con người như: Tăng khả năng đề kháng: Lượng đường glucose ở trong mía dồi dào, cung cấp lượng đường cần thiết cho cơ thể, giúp con người khỏe mạnh và chống chọi với cái nắng gay gắt mùa hè. Giúp gan… Chi tiết »

Cách làm nha đam ngâm giấm trị mụn dưỡng trắng da đơn giản

Cách làm nha đam ngâm giấm trị mụn dưỡng trắng da đơn giản hình 1

Các bước làm lô hội ngâm giấm Bước 1: Chế biến nha đam và các loại nguyên liệu khác Rửa nha đam cùng nước sạch để loại bỏ chất bẩn và đất bám phía bên trên thân cây. Ngâm qua nước muối chừng 1 tiếng đồng hồ cho hết nhựa. Đổ lô hội ra một cái rổ để qua 1 đêm cho khô ráo và khi ngâm với giấm không nổi váng. Lúc nha đam đã ráo nước thì dùng dao cắt 2 bên gai cho thật sạch. Thái lô… Chi tiết »

Cách làm nha đam ngâm với rượu trị mụn dưỡng da tại nhà

Cách làm nha đam ngâm với rượu trị mụn dưỡng da tại nhà hình 1

Quy trình tiến hành làm nha đam ngâm rượu Bước 1: Chuẩn bị lô hội và các loại nguyên liệu khác Sử dụng dao cắt bỏ viền gai 2 bên lá lô hội Rửa sạch sẽ lô hội và ngâm cùng với nước muối ăn pha loãng độ 10 phút để cho nha đamra bớt chất nhớt. Lấy nha đam ra để cho ráo bớt nước, cắt nha đam thành từng khúc chừng 2cm cho đều nhau. Xắt quả chanh ra các lát mỏng. Rửa cho thật sạch bình thủy… Chi tiết »

Trẻ em ăn trứng gà nhiều có tốt không? Ăn sao cho đúng?

Trẻ em ăn trứng gà nhiều có tốt không? Ăn sao cho đúng hình 1

Trứng gà có chứa khá nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sự phát triển của trẻ em như: vitamin A, D…cholesterol, protein, lipit, gluxit, canxi, sắt, kẽm… Trứng gà được chế biến tạo ra rất nhiều món ăn, được em nhỏ cũng như người trưởng thành ưa chuộng. Quả trứng gà gồm lòng trắng và lòng đỏ, mỗi phần có các dinh dưỡng riêng: Lòng đỏ trứng đặc biệt hơn có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như: 29,8% chất béo, 13,6 % đạm, 1,6 % chất khoáng. Lòng… Chi tiết »

Ăn măng tươi nhiều có tốt, có độc không? Ăn măng có tác hại gì?

Ăn măng tươi nhiều có tốt, có độc không? Ăn măng có tác hại gì hình 1

Măng tươi chứa độc tố tuy vậy vẫn có dinh dưỡng cao. Ăn măng có nhiều công dụng có lợi tới thể chất. Trong măng chứa nhiều nhất là chất xơ, đặc biệt có ích với những ai có hàm lượng cholesterol nhiều trong máu. Độc có trong măng tươi thật dễ loại bỏ chỉ với biện pháp mang ngâm sau đó đem luộc cho kỹ bỏ nước đi trước khi sơ chế. Các công dụng của măng tươi Làm giảm cân nặng: Bởi nhiều chất xơ, lại có chứa… Chi tiết »

Ăn khoai lang nhiều có tốt không và có bị nóng người không?

Ăn khoai lang nhiều có tốt không và có bị nóng người không hình 1

Củ khoai lang đó là thứ củ mà nhiều người yêu thích, tuy vậy không bởi thế mà có thể dùng tùy ý thế nào đều được. Những chất dinh dưỡng chứa ở khoai lang Ở trong củ khoai lang, thành phần chất chính là chất bột. Đồng thời còn có không ít chất xơ cùng chất vitamin A, B6, chất vitamin C, những khoáng chất như kali chất mangan. Những lợi ích tới từ khoai lang Lợi cho người bị mắc bệnh tiểu đường: Khoai lang có khả năng… Chi tiết »

Ăn nhiều bí đỏ có tốt không? Lợi ích và tác hại của bí đỏ?

Ăn nhiều bí đỏ có tốt không? Lợi ích và tác hại của bí đỏ? hình 1

Quả bí đỏ có ít chất béo bão hòa, cholesterrol và natri, nhưng lại có chứa hàm lượng sắt rất cao, giàu vitamin như: Vitamin A, B6, C, E cùng với các loại khoáng chất khác như : kali, phốt pho, mangan, magie. Bên cạnh đó còn rất nhiều các nguyên tố vi lượng khác. Vì vậy, quả bí đỏ là một loại thức ăn vô cùng tốt cho sức khỏe con người. Các tác dụng quá tuyệt vời của quả bí đỏ Tốt cho hệ tim mạch và bệnh… Chi tiết »

Cách làm tỏi ngâm mật ong trị ho và chữa nhiều bệnh khác

Cách làm tỏi ngâm mật ong trị ho và chữa nhiều bệnh khác hình 1

Quy trình tiến hành làm tỏi ngâm mật ong Bước 1: Chế biến các nguyên liệu Tách rời từng múi tỏi, lột hết vỏ của tỏi, có thể để nguyên múi hay đập đập, thái nhỏ tùy thích. Rửa cho thật sạch bình thủy tinh rồi để khô ráo nước. Bước 2: Tiến hành chế biến mật ong ngâm tỏi Cho tỏi khô đã làm sạch vào hũ thủy tinh rồi cho mật ong vô ngập tỏi. Để tỏi khô ngấm cho đều mật ong, nên cho một ít tỏi… Chi tiết »

Ăn nhiều tỏi sống có tốt không? Tỏi có tốt như bạn nghĩ?

Ăn nhiều tỏi sống có tốt không? Tỏi có tốt như bạn nghĩ hình 1

Trong củ tỏi tươi chứa allicin, tỏi có tính ấm, vị hơi cay có chất độc đi vô 2 kinh can, vị. Tỏi có 2 loại đó là: tỏi Việt Nam loại củ tỏi củ nhỏ, tỏi Trung Quốc củ to. Ăn tỏi có nhiều tác dụng kể cả mặt lợi lẫn mặt hại nếu các bạn sử dụng không đúng cách. Công dụng của củ tỏi Ngăn ngừa bệnh cảm cúm, giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa ung thư, phòng ngừa bệnh tim mạch… Tỏi có công dụng chữa… Chi tiết »